セルライトをとる方法

太もも太ももに一度脂肪がたまってしまうと、なかなか取り除くことができなくなります。ある意味において、ダイエットの敵ともいえるのがこのセルライトと呼ばれているものなのです。

どうしてこのセルライトが太ももを太く見せてしまうのかというと、筋肉の周りにぷよぷよしたものが生み出されて、それが全体の印象を太く緩慢に見せてしまうのです。太もものセルライトをとるためには二つの方法があります。全身ダイエットによって、太ももの脂肪をやせるようにもって行くか、脂肪吸引によって強引に脂肪を減らすかです。

セルライトを減らすために太ももを細くなるようにダイエットをすることが選択肢としてあるわけですが、これには全身ダイエットが必要になります。水分や筋肉量であれば、太ももだけに集中しても太くしたり細くしたりできるのですが、セルライトのような脂肪だけは、ここだけを減らすということができません。理由は脂肪それ自体の増減が、全体の増減からしか変化しないからです。これはホメオスタシスという身体のバランスをつかさどる機能が働いている影響です。脂肪の吸引は基本的にクリニックなどでの外科手術ですが、脂肪がなくなることでのリスクを事前に聞いたうえでの手術が望ましいです。

大腿筋と太ももの太さ

太ももの太さを決めているものは三つの要素に分けることができます。その中の一要素が骨や骨格といったものです。ほかにも筋肉や脂肪・水分といったものが挙げられます。これらの要素がそれぞれ全体の太ももの印象を左右しているのです。

女の子たいして脂肪がついていないのに太ももが太く見える場合には、筋肉や水分が多いことが考えられます。大腿筋は人間の体を支えるのに必要不可欠な筋肉であり、体重にあった筋肉が必要になります。また、筋肉がそれほどなくても水がたまって太って見えるのは、すでに述べたようなむくみが原因となっているので、様々な要素から考えれば、決して一つの要因で太ももが太って見えるわけではないというのがわかります。

太ももは、身体の中でも比較的太い筋肉が集まる場所だといえます。それは立派な大腿筋がある人にとっては特にそうであり、普通に生活している人でもほかの筋肉より発達している人が多い場所です。全体のバランスから考えると特別太くなっているということはありませんが、身体全体で比べれば筋肉量の多い場所だといえるのです。太ももを太くしてしまう要因は、どたどた動いたり走ったりといったような機敏な動きをよくする人です。筋肉を太くする白い筋肉があってそれが筋トレなどで太くなることも知られているのです。

参考リンク〔リフィート―美脚豆知識

太ももが太るのはむくみ

太ももが太ってしまうことを気にしている女性が世の中にはたくさんいます。太ももは確かに脂肪で太く見えてしまうことがありますが、実際はむくみなどの症状によって太っているように見えることが多いのです。

むくみというのは身体のさまざまな場所で起こりえる可能性のある症状の一つであり、実質的に脂肪の増減とは関係ないものといえます。そのため、むくみを取るために脂肪をとるという発想とは違って、脂肪ではなく身体の新陳代謝や血流といった部分に働きかけて症状を改善するというのが基本的な考え方となります。

塩人間の身体は、体重のほとんどが水分で構成されていることはよく知られています。血液や体液はその一部といえるのです。むくみというのはこの当たり前にある水分が必要以上に増えてしまうことに発生の大きな原因があるといえます。そのむくみを引き起こす水分がたまる原因ともなっているのが塩分です。汗は塩分によって外へと排出されるように仕組みが構築されていますが、その水分を蓄積するのに一番大きな影響力を持っているのです。この塩分は体内に蓄積されて塩分の過剰な摂取は、体内の水分量をアンバランスにして、むくみやすくなるのです。それが太ももに起こるのは、心臓よりも下にあって水分が他の組織よりもたまりやすくなっているからです。

太ももやせでむくみ解消

脚太ももを気にして思ったような服装ができない女性は多いものです。最近はファッションや流行に敏感な方が増えたこともあり、その服装に合ったスタイルが求められるようになったというのもあります。太ももを細く見せたいという女性が増え、その結果ダイエットをするといったことが起きています。女性の痩せたい部分といえば太ももですが、太ってしまった原因にはいろいろなことが挙げられます。その理由の一つに、むくみが原因になっているものも多く、これを解消することで太ももやせができることも少なくありません。

むくみには太ももやせが有効だといわれていますから、それを効果的に行えるかどうかで太ももやせも可能になります。これにあわせて下半身ダイエットを加えることも視野に入れて、太ももを細くすることを目指すのです。太ももには大腿筋があり、太ももの太さと密接な関係にあります。そのため、筋肉を太くしすぎないようにすることも大切なことです。

また、セルライトが太ももにたまることもできる限り予防しなければなりません。セルライトと呼ばれる脂の塊は、落とすことがスムーズにできないことでも有名です。全身のダイエットでゆっくり太ももの脂肪も落としていくか、吸引で一気に脂肪を取り除くかの二択しかありません。そのためにも、太ももが太っている原因がむくみなのか筋肉なのか脂肪なのかをはっきりさせることがファーストステップとなるのです。当サイトでは、太ももやせにはむくみをとることがどうして必要なのかについて説明します。